Wenn du gemein zu dir selbst bist, bist du auch grausam zu ihr oder ihm – (Stichwort: Montage deiner schönsten Kindheitsfotos). Egal, ob wir diesen Internet-Trend, der die Selbstliebe fördern soll, kitschig oder zum Heulen finden, es ist etwas Wahres dran. Wir sind die Menschen auf diesen Fotos, nur mit ein bisschen mehr Weisheit, Erfahrung und vielleicht ein paar Fältchen veredelt. In uns wohnt noch dieses Kind. Weshalb wir genau deswegen mit den verletzenden Selbstgesprächen aufhören sollten.
Was genau ist Dein inneres Kind? Das innere Kind ist im Wesentlichen unsere Essenz. Unsere Art zu sein wird uns schon in jungen Jahren in die Wiege gelegt, auch wenn es oft nicht leicht ist, das so zu sehen. Wir wachsen, wir führen Beziehungen und Menschen inspirieren und beeinflussen uns, bestimmte Dinge zu mögen, uns auf bestimmte Weise zu verhalten und verschiedene Ziele zu erreichen. Unser inneres Kind hat bereits früh unsere allgemeine Veranlagung bestimmt, und das ist nicht gerade etwas, dem wir leicht entwachsen.
Wir alle haben ein inneres Kind. Egal, wie reif, wie erfahren oder wie alt wir uns fühlen, wir können unsere Vergangenheit nicht auslöschen – sie ist ein Teil von uns und bildet eine wichtige Basis für alle Lebenslagen. Es ist nach wie vor Teil unseres Unterbewusstseins und nimmt soziale Hinweise und Botschaften aus der Art und Weise auf, wie wir mit uns selbst sprechen, wie andere mit uns sprechen und wie wir miteinander sprechen.
Noch bevor wir uns dessen bewusst waren, hat unser kindliches Selbst diese Informationen gespeichert – Emotionen, Erinnerungen, Glaubenssysteme, spirituelle Erfahrungen und Träume für die Zukunft. Wenn wir uns die Zeit nehmen, an unser inneres Kind zu denken und diesem unschuldigen Kern in uns allen Raum zu geben, um ihn zu beachten und zu lieben, ist es viel unwahrscheinlicher, dass wir uns selbst herabsetzen oder negativ über uns denken.
Wir sprechen mit Kindern auf eine Weise, die Dankbarkeit und Positivität hervorhebt. Wir sagen ihnen, dass sie klug, lustig, cool, interessant und schön sind, damit sie daran glauben, Vertrauen fassen und in diese Dinge hineinwachsen. Es ist, als ob wir ihnen die Arbeit der Manifestation in die Wiege legen würden. Das verlässt uns nicht, wenn wir älter werden, und deshalb sind Affirmationen so wirksam. Wir müssen immer noch so zu uns selbst sprechen, wie wir es uns wünschen, um das zu kultivieren, was wir sind. Wachstum ist eine Reise, kein festes und schnelles Ziel.
Dein inneres Kind hält an den anfänglichen Dingen fest, die Dir Freude bereitet haben und die dich haben Liebe, Selbstentdeckung, Kummer, Angst, Zweifel, Zuversicht usw. erleben lassen… Diese Erfahrungen sind so wichtig für das, was wir in einem so formbaren Alter sind, aber wir müssen nicht aufhören, formbar zu sein. Die Dinge, die unser Gehirn und unser Herz flexibel halten, sind Liebe und Dankbarkeit. Bevor Du sich also das nächste Mal selbst niedermachst, denke an Dein inneres Kind. An das Kind, das schon vorher da war und das immer noch wächst und sich verändert. Denke daran, wie Du sein möchtest und führe Dich selbst mit Liebe dorthin.
“Alles, was wir als Erwachsene werden, geht darauf zurück, wer wir als Kinder waren, wie wir behandelt wurden und was unsere Ideen und Werte geprägt hat. Wir sind, wer wir waren – nur größer.” – Joy Fielding
Daily Thoughts 